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冬泳迎冬至


  昨天上午,120余名冬泳爱好者跃入云龙湖,用这种特殊的方式,迎接冬至的到来。

  中国江苏网12月21日讯 昨天上午9点左右,我市120余名冬泳爱好者在寒冷的天气中飞身跃入云龙湖,用这种特殊的方式,迎接冬至的到来。

  据介绍,这些冬泳爱好者年龄大多在五六十岁,很多人还是在职职工,他们去年11月自发组成了冬泳健身俱乐部,目前已有170人加入。通过坚持游泳、体育器械锻炼、健身跑、健步走、乒乓球、登山和摄影、绘画等活动,强身健体、磨练意志,陶冶情操、增进友谊。

  冬泳教练孙女士告诉记者,冬游时,需要特别注意以下几个方面:首先脱了衣服后不要立刻下水,要对着自己的腰、膝盖、肩膀及肘关节处,快速摩擦5-10分钟。如果出现抽筋或不适的情况,要立刻求助他人或自行离开水池,到温度较高的地方,以免出现意外;应时刻让自己在水里保持运动状态;离开水面后,先擦脚部的冷水,让脚部温度快速提升;老年人或是小孩冬泳,建议一周两次即可。 (记者程颖通讯员曹一菲摄影报道)

  原标题: 冬泳迎冬至

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